腰痛悪化

今の仕事に転職してから、肩首の頑固すぎる凝りに加え、腰痛まで出てきました。
最近これがほんまにヤバくなってきました。

5日のCS練習の時点で、すでに腰に違和感があって
その週末の地味な忙しさもあって、週明け月曜日のSV練習でとうとう爆発・・・
下半身に力が入らないし姿勢悪くなるし、ほんとにろくな声が出ない。
後半は床に土下座状態で歌う羽目に。

そこから数日、仕事量をセーブしてとにかく腰を休めつつ、どうにかこうにかやり過ごし。
今日は、魔法使いの彼も休日だったため、カイロ行ってきました。
どうにかちょっと楽になりました。

ストレッチ嫌いな私ですが、そろそろ真面目にストレッチしないといけない、と思う今日この頃です。

この暑さで、節酒計画も挫折しかけです。。。
飲みたいときは飲んでやるー！あほ〜