挫折？？

昨日から、「48時間フルーツパワーダイエット」とやらをやっている。
やっている、というか、ただ単に、ご飯を考えるのがめんどくさいのと、飽きたのと、新鮮味に欠けるという理由により採用している。
なんか、ピーチネクターみたいなものを、1日4缶しか飲まないという奴。
カロリーは1本116kcalらしい。
ということは、一日に、464kcalしか摂らない、ってこと！？
死ぬがな。
なんかこーいう「ファスティング系」って流行ったけど。
ただ、腹の中をすかせるだけのものじゃないの！？と思われ。
こんな、普通の食事にもどしたら速攻体重戻りそうな行為、意味あるのか？

と思いながら朝、整骨院に行く前にジュース飲んで。
久々に整骨院行ったら窓口のおねーさんに「めっちゃ痩せたねえ」といわれて気を良くしていたら。
腰の集中攻撃に絶叫Σ(＊∀＊；)

そして、昼にまたジュース飲んで。
今度はプールに行く。倒れないかな…
今日は整骨院に行ったので、マッサージ機には乗らずに家で寝ました。

ほいで、フロントでやってた、「ドロドロ血チェック」をやってみた。
結果は「もう一息でサラサラ血」。よかった〜
昔、デブピークだった頃にやったら、確実にドロドロ血だったよな〜
てか、こんなに健康的な生活に変えたのに（自分で言うな）、なんで「もう一息」なの？と思って解説を聞く。

改善法とは。

?食事はバランスよく、魚や野菜を中心に。腹八分目で。

やってますよ。確かに、飲みに行ったら肉食うし腹十分いくこともありますけど…

?運動は一日おきに、週三回程度。

う、これは厳しいな〜、練習を言い訳に、週1回だもんな〜。

?水を、運動中以外に、1日2リットル飲む。

これはやってます！余裕。

?ストレスを溜めない

…爆。
てか、なんでもかんでも、「ストレス」で片付けようとしてないか！？
まあ、活性酵素とやらが出てるらしいので、気をつけてね、とのことでした。
あと、赤血球の中の鉄分が少ないみたい。鉄分摂ってね、とのこと。
は〜い、わかりました〜(゜Д゜)ノ

夜。もうええ加減固形物が食いたい。
と思って、普通にそうめん茹でてもらって食いました。
はあ、美味い。
量も、リバウンドにならないよう、少なめのカロリーに抑えておいたし。
残ったジュースはまた、遅刻しかけたときの朝ごはんにでもしよう。